Per un'alimentazione sana ed equilibrata è indispensabile seguire una dieta ricca di tutti gli alimenti combinati nelle giuste quantità e abbinati nella maniera più opportuna.
La mela è ricca di vitamine, sali minerali, fosforo e pectina che, contenuta soprattutto nella buccia, favorisce la digestione e la peristalsi intestinale.
I frutti rossi sono alimenti dotati di grande valore terapeutico: stimolano le difese immunitarie e accrescono l'energia dell'organismo.
