04 Dicembre 2024
Una ragazza con la mascherina mentre prende un'arancia dallo scaffale del supermercato

La nutrizione: un aspetto che non bisogna mai trascurare

Il Coronavirus ha sconvolto la vita di tutti noi, costringendo a rallentare i ritmi frenetici che caratterizzavano le nostre giornate, facendoci, però, riflettere sul valore della vita e su quanto di buono e di bello avevamo

Due ragazze e un ragazzo che passeggiano nel verde per tenersi in forma

Come tornare in forma per l'estate

L'estate sta arrivando e la prova costume è dietro l'angolo; fare una dieta last minute sperando di dimagrire velocemente può avere i suoi effetti immediati, ma saranno molto a breve termine

Mela rossa con su ritagliata una stella con al fianco delle stecche di cannella e dell'agrifoglio

Natale: croce e delizia

Tra pochi giorni arriverà il Natale: croce e delizia per grandi e bambini. Dal punto di vista nutrizionale le tradizioni alimentari, soprattutto quelle salentine, infatti, non aiutano, non solo perché la riunione familiare o tra amici è intesa come momento legato alla condivisione della tavola

Su un tavolo di legno ci sono delle foglie d'acero gialle, una tazza di tè avvolta da una sciarpa rossa, un libro aperto e un paio di occhiali da vista

Come ripartire dopo l’estate. Accorgimenti utili

Una volta rientrati dalle ferie estive, dal punto di vista nutrizionale, le giornate sembrano “regolarizzarsi”, proprio perché scandite dai diversi impegni.

Spiedini di frutta su un vassoio bianco

Estate: come farla diventare un vantaggio per la salute di tutta la famiglia

Aspettiamo le vacanze estive per poterci rilassare davvero, magari dimenticando il rispetto dei principi di buona salute fisica e/o psichica. Così, spesso, perdiamo le buone abitudini alimentari che, magari, con un po’ di fatica, seguivamo da un intero anno...

Babbo Natale si pesa su una bilancia industriale

“Dopo le feste mi metto a dieta!”… e se non fosse necessario?

“Dopo le feste mi metto a dieta”… Quante volte abbiamo sentito dire o ci siamo detti questa frase?
E se invece riuscissimo ad arrivare alle vacanze natalizie in forma e a superarle senza prendere neanche un kg?

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