Accedi

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

INCONTRARE GLI ATTACCHI DI PANICO NELLA PROPRIA VITA

UN’ESPERIENZA DOLOROSA DA CUI RIPARTIRE

Ci sono persone che tremano al solo pensiero, altre che sorridono ripensando al loro primo attacco, altre ancora che lo stanno vivendo con fatica.

Fare i conti con gli attacchi di panico non è una passeggiata: quell’improvviso senso di angoscia che è spesso accompagnato da paure fortissime, è in grado di gettare la persona colpita nel più profondo sconforto.

Sintomi frequenti sono ansia diffusa, palpitazioni, senso di soffocamento, senso di irrealtà, paura di morire, paura di impazzire, tremore, formicolio, brividi di freddo o vampate di calore, solo a volerne citare alcuni.
Gli attacchi di panico possono durare solo pochi secondi o qualche minuto ma mai delle ore. Questo, di per sé, è un dato rassicurante!
Parlare di cause non porta a una conclusione univoca: spesso sono da inquadrare nell’ansia che un individuo vive pensando al futuro o nell’attività dell’inconscio che riporta a un passato non risolto,come pure la crisi economica, la precarietà della vita odierna, lo stress, l’insoddisfazione, un lutto etc.

Sono almeno 10 milioni gli italiani che hanno vissuto sulla loro pelle gli attacchi di panico nel corso della loro esistenza ma non tutti, almeno a un primo impatto, sono consapevoli del fatto che essi non sono pericolosi per la salute, nel senso che, una volta riconosciuti (“uno scossone di adrenalina sconvolgente”) possono essere ridimensionati e superati, con l’ausilio di una buona cura, che di solito si sostanzia nella psicoterapia cognitivo-comportamentale, cui associare l’utilizzo di antidepressivi, solo se espressamente prescritti da uno psichiatra.
Se gli attacchi di panico si ripetono, infatti, è consigliabile consultare lo specialista.

I farmaci ad hoc sono gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina vale a dire gli SSRI (come per esempio la sertralina, la paroxetina etc), antidepressivi di ultima generazione, con limitati effetti collaterali e con una buona tollerabilità.

Spesso gli attacchi di panico generano un’ansia anticipatoria e comportamenti di evitamento: nella persona cresce e si rafforza la “paura della paura”, in cui il terrore che possa verificarsi un nuovo attacco di panico porta a un vero e proprio declassamento della qualità della vita: la persona in questione evita, infatti, tutte le situazioni a rischio “panico” (viaggiare, guidare in mezzo al traffico o in posti senza immediata via di fuga, entrare in metropolitana) per paura che questo la colga impreparata.

Uscire dalla spirale degli attacchi di panico si può. Non ci si deve appiattire sul sintomo, né fare delle rinunce. Bisogna agire con consapevolezza e senza vergogna alcuna, chiedendo aiuto e affidandosi alle cure più appropriate. No al fai da te: la maniera più efficace per combattere il sintomo non è quella di provare a gestirlo da sé ma accettarlo e capire perché si sta manifestando. La presa di coscienza è senz’altro il primo passo da compiere sulla via della guarigione.

Ultime Notizie

mercoledì 23 settembre 2020 ore 17:01
Più vaccini antinfluenzali per le Regioni e nuovo bollettino epidemiologico
Il bollettino rilasciato dal Ministero della Salute di oggi riporta che il numero dei guariti è salito a 220.665 (+995 rispetto alla giornata di ieri), mentre il numero dei positivi ...

LEGGI TUTTO


martedì 22 settembre 2020 ore 17:15
boom di infezioni nel Lazio e le preoccupazioni del prof. Galli
Il bollettino rilasciato dal Ministero della Salute di oggi riporta che il numero dei guariti è salito a 219.670 (+967 rispetto alla giornata di ieri), mentre il numero dei decessi ha raggiunto le 35.738  unità (+14 rispetto all’ultima rilevazione)...

LEGGI TUTTO


lunedì 21 settembre 2020 ore 17:07
Aumento dei contagi in Europa e dei ricoveri in Italia
Il bollettino di oggi riporta che il numero dei guariti è salito a 218.703 (+352 rispetto alla giornata di ieri), mentre il numero dei decessi...

LEGGI TUTTO


venerdì 18 settembre 2020 ore 17:12
CORONAVIRUS: quasi 2.000 casi in 24 ore
Il bollettino rilasciato dal Ministero della Salute di oggi riporta che il numero dei guariti è salito a 216.807 (+853 rispetto alla giornata di ieri), mentre il numero dei decessi ha raggiunto le...

LEGGI TUTTO


giovedì 17 settembre 2020 ore 17:31
AGGIORNAMENTO CORONAVIRUS
Nelle ultime 24 ore in Italia i ricoverati in terapia intensiva salgono a  212 (5 più di ieri). Nessuna regione presenta zero casi. I dati più alti sono stati registrati in Lombardia, Campania e Lazio...

LEGGI TUTTO



MUSICOTERAPIA: NUOVA FORMA D'ARTE O DI SCIENZA?

Psicologia e Psichiatria

MUSICOTERAPIA: NUOVA FORMA D'ARTE O …

8 MARZO. FESTA DELLA DONNA

Psicologia e Psichiatria

8 MARZO. FESTA DELLA DONNA

L'HOMO FABER È TALE IN QUANTO HOMO LUDENS!

Psicologia e Psichiatria

L'HOMO FABER È TALE IN QUANTO HOMO …

IL SÉ OLTRE L’IMMAGINE DEL PROFILO

Psicologia e Psichiatria

IL SÉ OLTRE L’IMMAGINE DEL PROFILO

DIETRO LA VIOLENZA DI GENERE. LA “TRAPPOLA” DELLE RELAZIONI DISFUNZIONALI

Psicologia e Psichiatria

DIETRO LA VIOLENZA DI GENERE. LA €…

SPRECO ALIMENTARE O INVESTIMENTO?

Psicologia e Psichiatria

SPRECO ALIMENTARE O INVESTIMENTO?

L'EPILESSIA

Neurologia

L'EPILESSIA

CALDO, ANSIA E ATTACCHI DI PANICO: L'INCUBO DELL'ESTATE

Psicologia e Psichiatria

CALDO, ANSIA E ATTACCHI DI PANICO: …

L’INCONTRO CON IL DIVERSO. EMOZIONI EVOCATE DALL’INCONTRO CON L’ALTRO NELLA DIMENSIONE DELL’ESTRANEITÀ

Psicologia e Psichiatria

L’INCONTRO CON IL DIVERSO. EMOZIO …

“VISSI D’ARTE E DI DIPENDENZA!”

Psicologia e Psichiatria

“VISSI D’ARTE E DI DIPENDENZA!”

COME GESTIRE LO STRESS DA MATURITÀ

Psicologia e Psichiatria

COME GESTIRE LO STRESS DA MATURITÀ

INFLUENCER: MODERNI LEADER O SEMPLICEMENTE PERSONE ALLA MODA?

Psicologia e Psichiatria

INFLUENCER: MODERNI LEADER O SEMPLI …

IDENTITÀ A PORTATA DI CLICK

Psicologia e Psichiatria

IDENTITÀ A PORTATA DI CLICK

LA FRAGILITÀ DEL GENERE UMANO

Psicologia e Psichiatria

LA FRAGILITÀ DEL GENERE UMANO

LO SPORT COME VEICOLO DI SVILUPPO E DI BENESSERE BIO-PSICO-SOCIALE

Psicologia e Psichiatria

LO SPORT COME VEICOLO DI SVILUPPO E …

DOBBIAMO COINVOLGERE LA SCUOLA E ANCHE IL BULLO!

Psicologia e Psichiatria

DOBBIAMO COINVOLGERE LA SCUOLA E AN …

CORONAVIRUS: ENDEMIA, EPIDEMIA O PANDEMIA?

Psicologia e Psichiatria

CORONAVIRUS: ENDEMIA, EPIDEMIA O PA …

IL FEMMINICIDIO, IERI E OGGI

Psicologia e Psichiatria

IL FEMMINICIDIO, IERI E OGGI

L’ALCOLISMO GIOVANILE

Psicologia e Psichiatria

L’ALCOLISMO GIOVANILE

LA MALATTIA DI ALZHEIMER: PREVENIRE SI PUÒ, GUARIRE NON ANCORA

Psicologia e Psichiatria

LA MALATTIA DI ALZHEIMER: PREVENIRE …

DALL’INCASTRO AMOROSO ALL’INCASTRO PATOLOGICO

Psicologia e Psichiatria

DALL’INCASTRO AMOROSO ALL’INCAS …

L'ESPERIENZA DEL LUTTO E IL SUO PROCESSO DI ELABORAZIONE

Psicologia e Psichiatria

L'ESPERIENZA DEL LUTTO E IL SUO PRO …

ADOLESCENZA E DEVIANZA

Psicologia e Psichiatria

ADOLESCENZA E DEVIANZA

GENITORI, COME GESTIRE LA PAURA DA CORONAVIRUS CON I PROPRI FIGLI

Psicologia e Psichiatria

GENITORI, COME GESTIRE LA PAURA DA …

DALLA CRISI DELLA RAZIONALITÀ ALLA CRISI DELLA RELAZIONALITÀ

Psicologia e Psichiatria

DALLA CRISI DELLA RAZIONALITÀ ALLA …

IL PROGRESSO BEN VENGA, MA A RISCHIO ZERO PER LA SALUTE

Psicologia e Psichiatria

IL PROGRESSO BEN VENGA, MA A RISCHI …

L'IPOCONDRIA

Psicologia e Psichiatria

L'IPOCONDRIA

IL TRAINING AUTOGENO, NON SOLO UN MOTTO!

Psicologia e Psichiatria

IL TRAINING AUTOGENO, NON SOLO UN M …

Questo sito utilizza i cookies per offrire una migliore esperienza di navigazione. Maggiori informazioni
Chiudendo questo banner acconsenti all'uso dei cookies.