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I ceci, come i legumi in generale, sono un alimento che non può proprio mancare nei regimi alimentari equilibrati e salutari! Sono infatti un'eccellente fonte…
Mangiare sano significa prima di tutto scegliere verdure che siano di stagione! E allora quale migliore alimento della verza per i nostri piatti invernali?
Sentiamo molto spesso parlare dell’importanza delle fibre e del fatto che siano indispensabili per il benessere del nostro organismo. Ma è veramente così?
La ciliegia è il frutto del Prunus avium, una pianta che appartiene alla famiglia delle Rosacee e che tutti conosciamo col nome di ciliegio.
BELLE DA VEDERE, BUONE DA MANGIARE, UTILI PER IL NOSTRO ORGANISMO
La mela è ricca di vitamine, sali minerali, fosforo e pectina che, contenuta soprattutto nella buccia, favorisce la digestione e la peristalsi intestinale. Ha proprietà…
I semi di chia sono ricavati da una pianta denominata Salvia Hispanica, molto diffusa in centro e sud America ma poco conosciuta nell’Unione Europea, sul…
Tipiche della stagione autunnale, le castagne sono il frutto del castagno (Castanea Sativa) pianta molto longeva appartenente alla famiglia delle Fagacee che può raggiungere un’altezza…
A PROPOSITO DI CASTAGNE…

Ricette della salute

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PARLIAMO DI OBESITA'

Sovrappeso e obesità

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